Atemtherapie entsprechend der Terlusollogie®

Das Atmen ist eine der Körperfunktionen, die unser Leben vom ersten bis zum letzten Atemzug begleitet. Deshalb ist es von der Natur so vorgesehen, dass dies möglichst leicht und energiesparend erfolgt. Und auch wenn man auf den ersten Blick denken könnte, dass Atmen für jeden von uns gleichermaßen erfolgt, so zeigt sich bei genauerem Hinschauen doch ein entscheidender Unterschied – nämlich welche der beiden Phasen die aktive Phase ist. Daraus ergeben sich zwei verschiedene Atemtypen (Atemformen), bei denen die Art zu atmen im Prinzip gegensätzlich ist. Für den einen heißt dies aktiv einatmen – passiv ausatmen (lunar), für den anderen aktiv ausatmen – passiv einatmen (solar).

Erkannt hat dieses Grundprinzip Erich Wilk (1915 -2000) durch genaues Beobachten. In Bereichen wie der Musik, aber auch im Yoga und anderen Bewegungsformen sowie in der Ernährung hat sich dieses Prinzip schon mehrfach bestätigt. Diese Erkenntnisse sind unter dem Namen Terlusollogie® bekannt geworden.

Warum ist die typenrichtige Atmung so wichtig?

Sonne und Mond

Die Prägung des Atemzentrums erfolgt mit dem ersten Atemzug und ohne Interventionen von Außen würde ein Mensch im Allgemeinen intuitiv seinen typgerechten Atem (also die energiesparende, effektive Art des Atmens) leben. Doch vielerlei Einflüsse können unser Atemverhalten von unserem angeborenem Atemtyp entfernen. Da reichen schon wiederholte gut gemeinte Ermahnungen von Eltern, Lehrern, Trainern, welche vielleicht dem gegensätzlichen Atemtyp angehören und schon beginnen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes zu verbiegen. Das kostet zwar viel Kraft, dennoch ist der Mensch in der Lage, sich anzupassen um zu überleben und durch seine Willenskraft sogar Höchstleistungen zu erzielen. Der Preis ist häufig eine deutlich negative Auswirkung auf die Gesundheit und eine nicht optimale Ausschöpfung des Leistungsvermögens.

Typgerecht zu atmen bedeutet also – leichter und effektiver zu leben, denn diese beiden Grundformen der Atmung haben nicht nur auf die Sauerstoffversorgung des Körpers einen deutlichen Einfluss. Auch andere wichtige Lebensfunktionen wie zum Beispiel Körperhaltung, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Lernverhalten, Kommunikation und vieles mehr stehen in direktem Zusammenhang mit dem Atmen.

Sie sind herzlich willkommen zu einer individuellen Beratung:

  • um den Ihren eigen Atemtyp kennenzulernen
  • um erste eigene Übungen zum Spüren Ihres Atemtyp zu machen
  • sich über die typen-richtige Ernährung zu informieren
  • zum Thema Kommunikation und Verhalten für Familien, Paare, Arbeitskollektive sowie für Lehrer

Abnehmen mit der atemtyp-richtigen Ernährung

Wer abnehmen möchte, sucht häufig im Internet nach einer Ernährung bzw. Diät, welche schnelle Ergebnisse liefert. Oftmals ist er dann erschlagen von der Fülle der verschiedenen – oft gegensätzlichen – Ernährungsvorschriften. Wer dann einmal genauer hinschaut, bemerkt, dass sich alle … Weiterlesen

Ernährungs-Buch veröffentlicht

Ich freue mich sehr, dass unser Buch „Sauer macht nicht jeden lustig! – Ernährung für die beiden Atemtypen“ nun im Buchhandel erschienen ist. Wir haben es im Verlag BoD veröffentlicht. Dort kann an auch schon mal Probelesen und es natürlich … Weiterlesen

Ihr natürlicher Atem – Vortrag

Wir alle atmen ein und aus. Das ist ein lebenslanger Prozess und er verläuft meist absolut unbeachtet. Nur wenn wir krank sind, bemerken wir eventuell, dass es nicht so gut geht mit dem Atmen. Wir bekommen „keine Luft“. Dann ist … Weiterlesen