Typgerecht atmen für mehr Ruhe und Kraft

Das Atmen ist eine der Körperfunktionen, die unser Leben vom ersten bis zum letzten Atemzug begleitet. In Bereichen wie der Musik, aber auch im Yoga und anderen Bewegungsformen hat man beobachtet, dass es zwei verschiede Atemtypen gibt. Die Art zu atmen ist bei diesen beiden Typen im Prinzip gegensätzlich. Für den einen heißt dies aktiv einatmen, für den anderen aktiv ausatmen. Typgerecht zu atmen bedeutet – leichter und effektiver zu leben.

Ohne Interventionen von Außen würde ein Mensch im Allgemeinen intuitiv seinen typgerechten Atem (also die energiesparende, effektive Art des Atmens) entwickeln. Und diese beiden Grundformen der Atmung haben auch einen deutlichen Einfluss auf andere wichtige Lebensfunktionen wie zum Beispiel auf Körperhaltung, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Lernverhalten.

Doch vielerlei Einflüsse können uns von unserem angeborenem Atemtyp entfernen. Da reichen schon wiederholte gutgemeinte Ermahnungen von Eltern, Lehrern, Trainern, welche dem gegensätzlichen Atemtyp angehören und schon beginnen wir uns im wahrsten Sinne des Wortes zu verbiegen. Das kostet zwar viel Kraft, dennoch ist der Mensch in der Lage, durch seine Willenskraft Höchstleistungen zu erzielen. Der Preis ist häufig eine deutlich negative Auswirkung auf die Gesundheit und eine nicht optimale Ausschöpfung des Leistungsvermögens.

Vielleicht möchten auch sie sich mit den Atemtypen bekannt machen und herausfinden, welcher Typ sie sind, um zu mehr Ruhe und Kraft zu gelangen. In diesem Prinzip der Atmung finden Sie sicher auch einfache und logische Erklärungen für ganz unterschiedliche Eigenschaften und Vorlieben, was das Zusammenleben mit und das Verständnis anderer Menschen positiv beeinflusst.

Sie möchten mehr erfahren? Dann kommen Sie zum Einführungsvortrag und/oder besuchen den Workshop zum Thema „Typgerecht atmen für mehr Ruhe und Kraft“.

In Leipzig:
Einführungsvortrag
Wann
: Freitag, den 03.März 2017 von 19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr
Wo: Kreativ Naturheilpraxis, Delitzscher Str. 47a, 04129 Leipzig, bei Rabe
Eintritt: 10 Euro, 7 € für meine Patienten

In Lübeck:
Einführungsvortrag
Wann
: Donnerstag, den 15.Juni 2017 von 19:30 Uhr bis ca. 21:00 Uhr
Wo: Forum Gesundheit, Sinnean, Wahmstr. 43, 23552 Lübeck
Eintritt: 10/7 €

Anmeldung: katrin@kreativ-naturheilpraxis.de, Telefon: 0176/54859178

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihr Geburtsdatum, Geburtsort und Geburtszeit an. Dann kann ich gegebenenfalls im Vorfeld schon Ihren Atemtyp bestimmen.


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.